วันนี้เห็นผู้ชายที่ไปว่ายน้ำด้วยกันที่สระแถวบ้าน ว่ายน้ำได้ระดับนึง แต่ที่น่าสักเกตุคือ
ว่ายท่าฟรีสไตร์ครับ ท่าเดียว และที่สำคัญ ไม่เงยหน้าขึ้นมาหายใจเลยครับ
ว่ายๆ ยาว ๆ 25 เมตร แล้วก็ขึ้นมาพักตอนถึงขอบสระแล้ว น่าจะไม่เคยฝึกการเงยหน้าขึ้นงับอากาศ
ว่ายแบบนี้เหนื่อยยาว ๆ แต่ถ้าคิดแค่มาออกกำลังกายก็ไม่มีอะไรครับ หลักการหายใจ
ไม่มีอะไรมากครับ ก็แค่เงยหน้าด้านข้างให้สุด ๆ
แล้วก็งับอากาศเข้าไป ที่ให้เงยสุด
ๆ เพราะถ้าไม่สุดเดี๋ยวน้ำจะเข้าจมูก (แสบจมูกครับ)
ให้เลือกข้างที่เราถนัดสักข้าง (ซ้ายหรือขวาก็ได้) แต่ถ้าใครแรงอึดดี ตีแขนหลายๆ
ที แล้วเงยหน้าขึ้นมางับอากาศทีนึง ก็ไม่ว่าอะไรครับ ^ ^
ความคิดส่วนตัว
ผมเป็นคนหนึ่งที่ไม่ถนัดท่าฟรีสไตร์ เลย ก็เพราะไม่ชอบเงยหน้าด้านข้างมารับอากาศครับ
เมื่อยคอครับ และที่สำคัญน้ำเข้าจมูกเป็นประจำ จึงถนัดท่ากบมากว่า
เพราะท่ากบจะเงยหน้างับน้ำแบบตรง ๆ ไม่ต้องเอียงคอ
และโอกาสที่น้ำจะเข้าจมูกก็น้อยกว่า อีกท่าคงเป็นท่าผีเสื้อที่แต่ฝึกยากซะหน่อยครับ ^ ^
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น